Narzisst • Notizen

Eine Person, die vor emotionaler Nähe flieht und weder sich selbst noch andere lieben kann.

Merkmale: Selbstherrlichkeit, übermäßige Egozentrik, Egoismus, viel Empfindlichkeit.

Wieso/weshalb: Als Kind kaum Bestätigung von den Eltern; vernachlässigt oder traumatisiert. Verlangen nach Bestätigung von außen.

Love Bombing 

geben im 1. Schritt alles für den Partner; schmeicheln, verwöhnen.
Bauchgefühl okay oder sind die Sprüche leer und viel zu schön um wahr zu sein?
2. Schritt – irritierendes Verhalten; schönreden; Abwertung, Demütigung; Kritik darf nicht sein, Selbstkritik schon gar nicht > andere haben die Schuld; Vorwürfe und Ansprüche;
keine ehrlichen Entschuldigungen

Mikrogewalt 

„Witze“, Respektlosigkeit, Bevormundung; Desinteresse am Partner, Lügen, Gespräche abrupt beenden, keine Diskussion möglich, keine Verantwortung übernehmen, Wutanfälle

Schweigen

lebensentfremdende Kommunikation: nicht auf Augenhöhe, Unterstellungen, moralische Urteile, Interessen und Bedürfnisse auf Kosten anderer erfüllen, Drohungen, Tatsachen umdrehen

Gaslighting 

emotionaler/narzisstischer Missbrauch, Manipulation, Gewalt, „Energievampir“
WUT – destruktive Rachsucht, unstillbarer Hass
SEX – Pornos, Prostitution > Macht!
Partner > Panik, Schock, Scham – was habe ich falsch gemacht? – Co-Abhängigkeit
On and Off – Verlassen, Verlassenwerden, Wiederzusammenkommen; Stalking

Nach der Trennung:

• für den Missbrauchten fühlt es sich wie Entzug von einer Droge an
• kreisende Gedanken an den Narzissten und die Situationen
• Selbstzweifel
• Schockzustand
• starke psychische und physische Symptome
• Stress
• Bedürfnis wieder Kontakt aufzunehmen (für „klärende“ Gespräche)
• verzweifelte Hoffnung auf neue Chance und Besserung
• posttraumatische Belastungsstörung