1923-94 Begründer der Salutogenese Flußmetapher Menschen schwimmen ihr Leben lang in einem Fluss voller Gefahren. Also sollte man Menschen zu guten Schwimmern machen. Kohärenzgefühl = generelle Lebenseinstellung, veränderbar, entsteht durch "angenommen sein", "sich entfalten dürfen" verstehbar / Geist △ handhabbar /Körper sinnhaft / Seele Verstehbarkeit: Verständnis der Welt, Zusammenhang der Probleme Handhabbarkeit: Lösung von Aufgaben, Hilfe/Ressourcen sind vorhanden Sinnhaftigkeit: Engagement lohnt sich, sinnvolle Herausforderung Gesundheit ist dynamisch! attraktives Ziel Krankheit ist Warnung Tod ist natürlich Individualität heilsame Ressourcen Stress ist Alltag agieren aktive Anpassung Risikoreduktion Sinnfindung Widerstandsressourcen gesundheitserhaltende Faktoren, erfolgreich mit Stressoren umgehen, lebenslanger Prozess gesellschaftlich: soziales Umfeld, Materielles, Frieden, Religion...
