Notizen zum Thema "Selbstachtung"

kognitive Verzerrungen identifizieren

den inneren Kritiker widerlegen

pathologische Gedanken stoppen 

eigene Stärken bestimmen

sich selbst akzeptieren 

eine gesunde innere Stimme entwickeln

die Angst des Kritikers in Ziele verwandeln 

Selbstkonzept

keine Verallgemeinerungen - "alles" "immer"

Selbstbeschuldigung stoppen - andere sind für sich selbst verantwortlich! 

Mitgefühl behalten