Christine Merzeder - Wie schleichendes Gift

Narzisst

Eine Person, die vor emotionaler Nähe flieht und weder sich selbst noch andere lieben kann.
Selbstherrlichkeit, übermäßige Egozentrik, Egoismus, viel Empfindlichkeit.
Als Kind kaum Bestätigung von den Eltern; vernachlässigt oder traumatisiert.
Verlangen nach Bestätigung von außen.

Die Opfer von Narzissten werden übersehen, obwohl es sich um ein gesellschaftlich relevantes Thema handelt!

Ablauf einer typischen narzisstischen Beziehung: 

Love Bombing - geben im 1. Schritt alles für den Partner; schmeicheln, verwöhnen.
Bauchgefühl okay oder sind die Sprüche leer und viel zu schön um wahr zu sein?
2. Schritt – irritierendes Verhalten; schönreden; Abwertung, Demütigung; Kritik darf nicht sein, Selbstkritik schon gar nicht > andere haben die Schuld; Vorwürfe und Ansprüche;
keine ehrlichen Entschuldigungen
Mikrogewalt - „Witze“, Respektlosigkeit, Bevormundung
Wer bist du? – Desinteresse am Partner, Lügen, Gespräche abrupt beenden, keine Diskussion möglich, keine Verantwortung übernehmen, Wutanfälle
Schweigen
lebensentfremdende Kommunikation: nicht auf Augenhöhe, Unterstellungen, moralische Urteile, Interessen und Bedürfnisse auf Kosten anderer erfüllen, Drohungen, Tatsachen umdrehen
Gaslighting – emotionaler/narzisstischer Missbrauch, Manipulation, Gewalt
„Energievampir“
WUT – destruktive Rachsucht, unstillbarer Hass
SEX – Pornos, Prostitution > Macht!
Partner > Panik, Schock, Scham – was habe ich falsch gemacht? – Co-Abhängigkeit
On and Off – Verlassen, Verlassenwerden, Wiederzusammenkommen; Stalking

Nach der Trennung:
für den Missbrauchten fühlt es sich wie Entzug von einer Droge an, kreisende Gedanken an den Narzissten und die Situationen, Selbstzweifel, Schockzustand, starke psychische und physische Symptome, Stress, Bedürfnis wieder Kontakt aufzunehmen (für „klärende“ Gespräche), verzweifelte Hoffnung auf neue Chance und Besserung, posttraumatische Belastungsstörung

💙💙

Persönliche Anmerkung:

Ich bin selbst Opfer von narzisstischem Missbrauch geworden und bin für dieses Buch außerordentlich dankbar. Bei jedem Kapitel kann ich ein Häkchen machen - ja, das habe ich genauso erlebt und gefühlt. Und ich kann zustimmen - ja, es gibt einen Weg der Heilung (der lang und schwierig ist).

Wenn Sie in einer narzisstischen Beziehung leben, dann suchen Sie sich bitte so schnell wie möglich professionelle Hilfe (Ärzte, Therapeuten. Sorgentelefone, Beratungsstellen, Internetforen...) und retten Sie sich und ihr Leben! 
Nein - Freunde sind meist keine Hilfe bei diesem Problem. "Trenn dich doch einfach." ist kein Rat der hilft. Denn es ist alles - aber nicht einfach! 
Auf gar keinen Fall sollte ihr narzisstischer Partner dieses Buch irgendwo bei ihnen finden. Das wird nicht gut ankommen. Vielleicht können Sie es in einer öffentlichen Bücherei lesen. 

Wenn Sie jemanden kennen, der in einer narzisstischen Beziehung lebt, dann geben Sie BITTE KEINE oberflächlichen Ratschläge. Echte Hilfestellung ist gefragt! Geben Sie all ihr Mitgefühl und Verständnis! Die Seele des Opfers ist ein Trümmerfeld, ein schwarzes Loch gefüllt mit Selbstzweifeln und Depressionen. 
Vielleicht können Sie sich um Hilfsangebote kümmern, Termine vereinbaren und für ein Alibi sorgen? Und haben Sie bitte Verständnis und Geduld!

💙💙

Ich wünsche allen, die diese schlimmen Erfahrungen gemacht haben
die Kraft wieder aufzustehen und ein selbst bestimmtes Leben zu führen.