Arthrose - Artikel von Erich Conradi

Für den Kneipp Verein Kiel hat Erich Conradi, NZN Kiel, einen kurzen Artikel zum Thema Arthrose verfasst:

"Arthrose ist eine Knorpelmangel. Wenn wir älter werden, wird der Knorpel weniger, er wird härter und spröder, und ist nicht mehr so elastisch. Die Gelenkskapsel, die Sehne, die Muskeln und das Bindegewebe um das Gelenk, das „Arthron“ spannt sich, schwillt an uns schmerzt. Manchmal wir es sogar heiß oder warm. Dann ist das Gelenk entzündet und wir haben eine Arthritis.
Das ist nicht so schön, aber keine schwere Erkrankung.

Mit der Naturheilkunde können wir dem/den erkrankten Gelenk/Gelenken helfen:

• Wasser: gut dosierte Kneippgüße, Wickel und Packungen maximal 20 Minuten
• Bewegung: angepaßte Spannungs- und Dehnungsübungen, 2 x 12 Minuten/Tag
• Ernährung: Fasten; fleischfreie gemüsereiche Garkost, kein Zucker, Tee 2l/Tag
• Kräuter: Brennessel, Thymian, Rosmarin, Teufelskraut, Beinwell, Cannabinoide 
• Lebensordnung: Yoga, QiGong, ausreichend Schlaf und Ruhe (8 Stunden täglich)

Wir sollten nicht auf die Schulmedizin vertrauen, wir könnten Schaden leiden.
Ein Operation ist zwar hilfreich, aber nicht immer erfolgreich, Schmerzmittel haben Nebenwirkungen und mit Bestrahlungen, außer Sonnenbestrahlung sollten wir vorsichtig sein.
Wir brauchen genügend Vitamin D, das Sonnenvitamin für einen kräftigen Knochen als Grundlage des Knorpels, wir brauchen viel Vitamin C für das Bindegewebe und die kollagenen Fasern und wir brauchen Vitamin E für die Elastizität und B-Vitamine für die Schmerzen und das Nervensystem.Verwenden Sie Rotöl (Johanneskraut) für die eigene Körpermassage."

Bleiben Sie beweglich!